دیگه دست من نیست بستگی داره به تو

در اثر پرخوریای عید دو کیلو وزن اضافه کرده بودم که انتظار داشتم خود به خود برطرف بشه ولی الان چهار ماه گذشته خبری از کم شدنش نیست که نیست. تازه می‌فهمم تا به حال هنر خاصی نکرده بودم که وزنم متعادل بوده. با بالا رفتن سن سوخت و ساز بدن کم می‌شه و دیگه نمی‌تونی هرچی دلت می‌خواد بخوری و همچنان هم باربی بمونی.

عجالتا مصرف شکر رو کم کرده‌ام. هرروز صبح خیر و شر درونم سر مقدار شکر چاییم باهم چونه می‌زنند.

آیا می‌دونستید شکر اعتیادآوره و افرادی که شکر بشون نمی‌رسه علائمی از کمبود تمرکز نشون می‌دن؟ آیا می‌دونستید وقتی در وعده اول غذاییمون شیرینی‌جات می‌خوریم، در طول روز هم بیشتر میل به شیرینی داریم؟ آیا می‌دونستین شکر باعث ایجاد سلولیت می‌شه؟
آیا می‌دونید من این‌ دفعه که رفتم خرید جای شلوار سایز چهل خریدم جای سی و هشت؟ ( سایز مانتوم همچنان سی و هشت بود)

رژیم غذایی من در کل سالمه. هله هوله کم می‌خورم، فست فود به ندرت و غذاهای خونمون هم چرب نیست. ولی الان دیگه اینا کافی نیست. باید یه تی به خودم بدم و یکم ورزش هم بکنم ولو فقط آخر هفته‌ها

* عنوان از زبان متابولیسم بدنم